『一心为工 以文铸魂 』
——益体强工
每日三分钟
“每日三分钟”针对办公及居家活动的职工群众,主要授课内容有:居家健身、瑜伽等内容。由青岛市工人文化宫体育部选址设点,选取优秀教练在线授课,目的是增加对职工群众强身健体,科学防疫的宣传,让更多的人能参与进来,提倡“人人运动,健康幸福”。
课程通过在线课堂进行教学演示。每周坚持2-3次“每日三分钟”健身活动,能够有效燃脂和维持肌肉线条,增强自信,提高抵御外来压力的能力,以更加饱满的热情,投入到工作生活当中。
视频加载失败,请刷新页面再试
交叉开合跳:提高心肺功能,锻炼身体协调性和反应能力,有效燃脂瘦身。
关注市总工会、市工人文化宫
微信公众号 弘扬正能量
来 源:青岛市工人文化宫体育部
通讯员:李子盛
视频制作:赵明月
编 辑:陈昊
发 布:文化宫宣传网络部
搜索「」网络结果
暂无留言
微信扫一扫关注该公众号
当前内容可能存在未经审核的第三方商业营销信息,请确认是否继续访问。
微信扫一扫可打开此内容,使用完整服务
你可以补充投诉原因(选填)
确定