"慧吃、慧动、健康体重"——市总工会“公益三送”走进国家海洋局北海分局
12月15日，为积极推进全民健康生活方式行动和深入贯彻落实党的十九届五中全会精神，坚持以人民健康为中心，进一步提高岛城职工身体健康素养和全民健康水平，青岛市总工会“公益三送”活动走进国家海洋局北海分局开展以“慧吃、慧动、健康体重”为主题的健康知识讲座。
本次讲座邀请到青岛市市立医院东院营养科主任顾萍作专题授课。顾萍以控制能量摄入和适量运动为切入点，用通俗易懂的语言，把科学的生活方式概括为16个字：
1
合理膳食
2
适量运动
3
戒烟戒酒
4
心态良好
北海分局职工们纷纷表示此次讲座让大家受益匪浅，在今后的生活中，将更加注重均衡饮食和保持适当的运动，养成健康的生活习惯。
来源：青岛市工人文化宫宣传教育部
编辑：赵振宇
发布：文化宫宣教部
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