快乐搏击 打飞烦恼 踢走疲惫——青岛市女职工提素建功第130期培训火热开展
8月13日下午，由青岛市总工会女职工委员会主办、青岛市工人文化宫（青岛市职工学校）承办的青岛市女职工提素建功专题培训第130期有氧健身操培训顺利开展，来自市直工会的女职工参与培训。这是青岛市工人文化宫（青岛市职工学校）开展“我为群众办实事”实践活动的有力举措。
本次开展的有氧搏击操课程，是有氧健身操的一种，结合了拳击、跆拳道、散手、太极的基本动作，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼方式，可有效缓解身心负荷、发泄负面情绪。
课上，搏击操教练手把手指导女职工正确发力的方法，每出一拳、每踢一腿都是一次压力的释放。对于初学者，无论动作幅度大或小，都可以让腰腹充分受力，从而得到锻炼。
此次女职工有氧搏击操培训，实现了力度之美与健康之美的有效融合，实现了事业之美与形象之美的有机统一，使女职工的身姿变得更加挺拔，身材更加匀称，身体更加健康，展示了女职工最美的风采。课后，参加培训的女职工说：女职工提素建功专题培训这个活动有特点、有亮点，是特色、是品牌，很有助于提高广大女职工的综合素养和陶冶高尚情操，希望能够一直举办下去。
来源：青岛市工人文化宫教育培训部
通讯员：冯日新
编辑：赵振宇 仇吉琛
发布：文化宫宣传网络部