培训进基层，健康零距离——“每周一练”工间操培训走入基层单位

9月26日，由青岛市总工会主办、青岛市工人文化宫承办的青岛市职工“每周一练”工间操公益培训走进了基层单位，在中国工商银行青岛市分行火热开展。 

每天运动一小时，健康快乐每一天。工间操倡导“快乐工作、健康生活”的理念，主要针对广大上班族工作繁忙、生活节奏快、较少参加体育锻炼的现状而创编。职工勤做工间操，既能缓解工作疲劳，又能提高工作效率。

工间操以徒手体操动作为主，融入艺术体操及现代健美操的基本舞步及造型，动作优美简捷，舒展大方，非常适合作为晨练及课间、工间健身项目进行普及、推广。本次培训过程中，老师细心地进行了动作分解教学，现场学员们在老师的指导下，伴随着口令，踏步、伸展、弯腰，每个动作标准到位、刚健有力、姿态优美。

小小工间操，关系大健康 。“每周一练”工间操公益培训开展以来，各单位积极响应号召，组织职工学习工间操，引导职工健康锻炼、健康生活。本次活动中，青岛市工人文化宫以服务基层群众为宗旨，引导带动广大职工练起来、跳起来，让健康进万家、欢乐进基层。下一步，文化宫还将继续开展贴近基层职工、符合健身需求、内容形式多样的健身培训活动，积极引导广大职工朋友开展全民健身活动，从而带领群众科学健身、文明健身，加入到强健体魄、阳光生活的全民健身运动队伍中来！

来源：青岛市工人文化宫体育部

通讯员：赵明月

编辑：赵振宇 仇吉琛 陈昊

发布：文化宫宣传网络部