职工大健身“每周一练”系列——“每日三分钟”
『一心为工 以文铸魂』
——益体强工
“每日三分钟”针对办公及居家活动的职工群众，主要授课内容有：居家健身、瑜伽等内容。由青岛市工人文化宫体育部选址设点，选取优秀教练在线授课，目的是增加对职工群众强身健体，科学防疫的宣传，让更多的人能参与进来，提倡“人人运动，健康幸福”。
课程通过在线课堂进行教学演示。每周坚持2-3次“每日三分钟”健身活动，能够有效燃脂和维持肌肉线条，增强自信，提高抵御外来压力的能力，以更加饱满的热情，投入到工作生活当中。
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来 源：青岛市工人文化宫体育部
通讯员：李子盛
编 辑：于淼
发 布：文化宫宣传网络部