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功能介绍 文化职工,健康职工,服务职工,引导职工。
『一心为工 以文铸魂』
——益体强工
每日三分钟
肩部外旋:有效锻炼肩袖肌群的冈上肌,冈下肌、小圆肌和颈肩部肌肉,放松因久坐产生颈肩僵硬感,缓解颈肩疼痛。同时,改善肩关节的活动度,拉伸肩周粘连部分,缓解并治疗肩周炎症状。
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来 源:青岛市工人文化宫体育部
通讯员:李子盛
视频制作:赵明月
编 辑:陈昊
发 布:文化宫宣传网络部
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